Se a tristeza vier...

...qualquer motivo, faça o seguinte: 

Evite as sombras que ficaram para trás, 
olhe o caminho a sua frente e siga sempre.

Assopre o pensamento triste, deixe escorrer a última lágrima,
vá até o final do poço, mas volte renovado.

Então respire fundo tirando da natureza,
a energia para elevar sua alma.

Abra então a janela, aquela que dá para o vôo dos pardais, 
procure a luz que pisca adiante.

Ao encontrá-la, coloque-a dentro do peito, 
de tal jeito que possa ser notada do lado de fora; 

Espalhe esta luz em torno de si...

Dê amor à todas as criaturas vivas... 

A felicidade é o seu objetivo...

E a paz que você procura será encontrada dentro de você,
onde DEUS deixou um pedacinho de si.